Урок 1: Основы женственности
Что такое женственность — не в образах, а на уровне ощущений? Как звучит женщина, которая не играет, а просто живёт в контакте с собой?
В этом уроке мы разберём, что на самом деле стоит за внутренней женской силой — и как научиться чувствовать её в себе.
Результат: Вы соберёте образ женщины, к которому хочется стремиться — не нарисованный, а живой. Начнёте слышать свои состояния и научитесь проживать их осознанно.
Урок 2: Архетипы. Введение
Архетипы — это внутренние роли, через которые вы можете проявляться по-разному: нежно, дерзко, страстно, уверенно.
Мы начнём знакомство с ними. Вы поймёте, как чувствовать себя цельной, даже когда переключаетесь между разными «я».
Результат: Определите ваш ведущий архетип. И научитесь подключать другие, когда это нужно — легко, без игры, без масок.
Урок 3: Заниматься любовью с жизнью
Мы часто живём «на потом». В ожидании. В напряжении. А счастье — не приходит потом. Оно начинается с умения быть в моменте.
В этом уроке мы научимся проживать удовольствие от жизни телом. Без усилия. Просто быть в кайфе.
Результат: Вы начнёте чувствовать радость внутри себя. А не снаружи, не через кого-то. Станете магнитом — для себя и для мира.
Этот архетип — про тепло. Про то, как любить других, не теряя себя.
Здесь мы будем учиться заботе — осознанной, бережной. Такой, в которой есть место и себе, и близким.
Результат: Вы станете для себя той, кто принимает, поддерживает, не обесценивает. Это изменит ваши отношения — с собой, детьми, партнёром.
Здесь мы мягко выведем из тела и психики то, что мешает жить: подавленные чувства, усталость, внутренний шум.
Вы почувствуете, как уходит тяжесть. И возвращается дыхание.
Результат: Освободитесь от накопленного. Станете легче, мягче, ближе к себе.
Урок 6: Архетип Принцесса
Принцесса — это не каприз. Это чистота. Радость. Умение быть в удовольствии, в принятии, в «хочу».
Вы научитесь позволять себе быть лёгкой и желанной.
Результат: Вы начнёте чувствовать себя ценной — не за заслуги, а просто так. И это состояние будет говорить за вас без слов.
Урок 7: Возврат энергии. Целостность
Много энергии мы теряем в прошлом. В недосказанном, незавершённом, в обидах и сожалениях.
Этот урок — про возвращение силы себе.
Результат: Вы освободите пространство внутри. И почувствуете, как становится легче мечтать, двигаться, жить.
Королева — это не про внешнюю власть. Это про внутреннее достоинство.
Когда не нужно доказывать. Когда вы — центр.
Мы научимся стоять на своей земле — уверенно, красиво, спокойно.
Результат: Вы почувствуете, что достойны просто так. И начнёте выбирать отношения, поступки и окружение из этого состояния.
Урок 9: Исцеление детских травм. Инициация
В этом уроке мы бережно проработаем детские травмы. Научимся быть себе поддержкой, а не критиком.
Результат: Вы станете себе опорой. Сможете отпускать прошлое и двигаться вперёд без чувства вины.
Урок 10: Архетип Любовница
Мы раскроем чувственность, сексуальность, удовольствие. Без стеснения. Без страха быть не такой.
Результат: Вы станете более открытой, уверенной, желанной. Начнёте чувствовать себя женщиной — в теле, в голосе, в движении.
Урок 11: Якоря и ритуалы женственности
Научимся создавать и использовать личные женские ритуалы — простые, но мощные практики, которые помогают возвращаться к себе.
Результат: У вас появятся свои инструменты, чтобы поддерживать своё состояние вне зависимости от обстоятельств.
Урок 12: Архетип Воительница
Воительница умеет защищать, действовать, проявляться. Мы раскроем её сторону — без агрессии, с грацией.
Результат: Вы научитесь отстаивать себя, не теряя мягкости. Быть сильной — но по-женски.
Когда внутри штиль, внешнее не сбивает. Мы освоим техники заземления, чтобы вы могли сохранять спокойствие в любых ситуациях.
Результат: Уверенность, внутренняя устойчивость, ощущение «я дома — в себе».
Муза вдохновляет — не потому что старается, а потому что чувствует. Мы разбудим в вас этот архетип.
Результат: Вы станете источником вдохновения — в первую очередь для себя.
Работа с телом, сексуальной энергией, желанием. Всё — с уважением к себе.
Результат: Раскроется глубинная сексуальность, уверенность, принятие себя и своего тела.
Урок 16: Архетип Мудрость
Мудрость — это не возраст. Это состояние. Это внутренняя зрелость, когда вы не нуждаетесь в подтверждениях извне.
Результат: Гармония с собой. Уверенность в выборе. Спокойствие и внутренний свет.