Загрузка

Учебный центрВиЭль

Ресурсное Дыхание, Дыхание Удовольствия, Дыхание Игры


"Ощущение счастья рождается внутри человека, а не приходит извне. И чтобы его приобрести — нужно переделать себя, а не окружающий мир."
Станислав Гроф

«Осознанное Дыхание - Дыхание Удовольствия - Дыхание Игры» - методы дыхательно-двигательной проработки, основанные на интенсивном, холотропном дыхании, медитативных, шаманских дыхательных техниках. Это практики, сочетающие в себе мягкость и экологичность процессов с мощным трансформационным и интеграционным эффектом. Способствуют расширению представлений об Играх внутреннего и внешнего мира, достижению внутренней свободы, осознанности, поддержанию духовного равновесия и приятного, радостного, ресурсного состояния.

Мы научимся сознавать язык собственного тела, жить в теле радостно, гармонично и с удовольствием. Через осознание, эмоционально-чувственное и телесное проживание освободим наши тела от влияния травматичных переживаний прошлого. Научимся вхождению в состояние глубокой релаксации и расширенное состояние сознания для быстрого восстановления сил и эмоционального равновесия, повышения работоспособности.

В программе:
  • Дыхательные и телесные практики
  • Медитации на осознание дыхания
  • Мягкие, интегративные техники связного дыхания: вайвэйшн, свободное дыхание
  • Общий групповой сеанс холотропного дыхания
  • Интеграция опыта

С собой нужно иметь спортивную, свободную одежду, не стесняющую дыхание, движение и тёплые носочки.

Количество участников ограниченно, предварительная регистрация обязательна!
Тренинг ведёт

Оксана Алексеева

Основатель и руководитель учебного центра ВиЭль. Кандидат психологических наук, ведущий преподаватель системы "Вагитон", психолог со стажем более 20 лет, коуч, сексолог, инструктор по йоге и другим восточным практикам.

Подробнее

Скачать договор
×
Вход на сайт