Диастаз - расхождение прямых мышц живота.
Всё бы ничего, если бы не возможные последствия:
- смещение или опущение внутренних органов
- слабость мышц тазового дна
- гиперлордоз (избыточный прогиб поясницы)
Если вовремя не заняться коррекцией диастаза, то рано или поздно придется решать более сложные вопросы.
На вебинаре мы:
- разберем причины возникновения
- научимся правильно делать замеры
- обсудим ограничения в тренировках
- поговорим о вспомогательных методах работы с диастазом
- рассмотрим основные принципы йогатерапии диастаза
- разберем основные упражнения для коррекции диастаза
- обсудим методику работы с клиентом
Каждая участница получит на руки методичку и план личных тренировок
Отдельно рассмотрим, как можно сочетать тренировки по системе Вагитон с комплексом для коррекции диастаза
