«Куда внимание, туда и энергия.» Куда внимание, туда и нейронные цепи.
Практика наблюдения за ощущениями способствует глубокому, качественному
расслаблению, восполнению сил, восстановлению связи между умом, эмоциями
и ощущениями. Восстанавливает контакт с телом, и способствует его
оздоровлению и улучшению работы нервной системы. Способствует повышению
общей чувствительности, сензитивности, развитию интуиции. Хорошо
“заземляет” и возвращает в состояние “здесь и сейчас”. Тренирует
концентрацию и учит управлять своим вниманием.
