Как изменится ваша жизнь после курса
Услышите себя, свои потребности, потребности своего тела, о которых возможно, вы даже не знали
Вы разберетесь в тонкостях треугольника Карпмана и поймете, в каких зависимых или созависимых состояниях вы находитесь с некоторыми людьми и как эти связи изменить
Присвоите себе свои достижения и результаты, поймете и почувствуете свою ценность и значимость, научитесь уважению и бережному отношению к себе
Почувствуете самоценность — научитесь ставить себя на первое место в своей жизни и это не будет эгоизмом, это будет правильным распределением ролей
Сепарируетесь от родителей — вы станете общаться с ними на равных, с уважением и любовью, но без нарушения ваших границ. Простите их и научитесь благодарить
Трансформация негативных сценариев вашего поведения — вы разберетесь, какие деструктивные установки мешают вам не только в отношениях, но и в карьере и самореализации
Полюбите свое тело таким, какое оно есть, и испытаете благодарность за всё то, что оно для вас делает
Повысите свой эмоциональный интеллект — научитесь справляться с эмоциями и переживаниями и выводить последствия стресса из организма
Границы: поймете, как экологично отстаивать свои границы и не нарушать чужие
Научитесь видеть разницу между “должен”, “надо” и “хочу”
Услышите своего внутреннего критика и научитесь с ним договариваться, перестанете постоянно себя обесценивать и критиковать
Увидите новые грани и части своего Я
Поймете, что можете быть разными и имеете право на это
Освоите простые и одновременно мощные техники по работе с негативными установками