Старт твоей трансформации – 1 февраля
ЛЮБОВЬ
к себе
Мощный психотерапевтический курс по восстановлению отношений с самим собой для мужчин и женщин
ВАМ просто нужно влюбиться…. Влюбиться в себя
Ждете перемен?
Не складываются отношения с окружающими?
Нет энергии и драйва?
Жизнь серая и пресная?
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ – ЭТО
основа нашей личности,
Это знание своих истинных потребностей и желаний.
Это естественная забота о своем теле.
Это первый шаг навстречу к здоровой любви с другим человеком, к гармоничным взаимоотношениям с друзьями и коллегами. Это основа для саморазвития и роста.
Ни с одним человеком мы не бываем так жестоки и несправедливы, как с самим собой.
Это естественная забота о своем теле.
Это первый шаг навстречу к здоровой любви с другим человеком, к гармоничным взаимоотношениям с друзьями и коллегами. Это основа для саморазвития и роста.
Ни с одним человеком мы не бываем так жестоки и несправедливы, как с самим собой.
принятие себя со всеми
достоинствами и недостатками.
сколько раз...
вы ругали себя за ошибки, даже самые незначительные?
как часто...
вы говорили себе: у меня не получится, я не достоин или я не достойна, я не смогу?
сколько раз...
вы предавали себя, чтобы соответствовать чужим стандартам?
Может, пора прекратить это делать?
Этот курс нужен ВАМ, если:
Ваша жизнь превратилась в рутину. В ней нет места радости. Работа-дом, работа-дом. И так проходят годы…
Вы находитесь там, где вам плохо или не комфортно. А гармоничные отношения с партнером выстроить не получается.
Вы постоянно думаете о том, что о вас подумают или скажут другие люди. Их оценки для вас болезненны.
Вы живете ради других (детей, мужа, жены, мамы, папы), вспоминая о себе в последнюю очередь.
Вы нуждаетесь в одобрении со стороны других людей. Без их поддержки вам сложно что-то начать или делать.
Вы страдаете. Всегда. Кажется, что ваша жизнь одно сплошное страдание и есть желание это изменить.
Вы ругаете себя за ошибки и не видите своих достижений.
У вас нет денег. Особенно на себя.
Вы точно знаете, что очень скоро ваша жизнь изменится, когда… вы похудеете, выйдете замуж, женитесь, купите квартиру, машину, дачу…
01
02
03
04
05
06
07
08
09
На курсе «Любовь к себе»
мы разберем:
вы научитесь отличать одно от другого, чтобы делать осознанный выбор в жизни;
Что такое любовь и жалость к себе:
вы почувствуете, как тело и разум влияют друг на друга и как важно принимать и любить свое тело;
Наше тело:
вы поймете, как в детстве закладывался фундамент нашей личности и самовосприятия, сможете наладить контакт с родителями и осознаете установки и послания от них;
Отношения с родителями:
вы познакомитесь с такой важной частью вашей личности как «внутренний ребенок», который живет в нас с рождения, но часто бывает отвергнут и забыт. Но ведь именно он позволяет нам радоваться жизни;
Внутренний ребенок:
вы услышите, как целый хор голосов внутри диктует вам как жить и как внутренний критик мешает вам быть счастливыми.
Внутренний критик:
как и почему мы попадаем в «трудные» отношения, как меняются роли в треугольнике и где искать выход
Треугольник Карпмана:
Увидеть и понять, как мы принимаем решения, как мы сами создаем свою жизнь, как сами формируем отношение окружающих людей к себе.
Вы увидите свои «слабые места» и получите инструменты для самостоятельной работы в повседневной жизни.
Вы увидите свои «слабые места» и получите инструменты для самостоятельной работы в повседневной жизни.
Курс «Любовь к себе» поможет
Основная задача курса —
научить вас
давать самому или самой себе любовь и уважение, быть себе опорой и поддержкой, не только когда все хорошо и спокойно, но и когда возникают сложные ситуации, эмоции захлестывают и кажется, что сил больше нет.
Тренинг позволит избавиться от негативных установок, боли и обид, от всего лишнего и ненужного, что мешает вам быть самой или самим собой.
Тренинг позволит избавиться от негативных установок, боли и обид, от всего лишнего и ненужного, что мешает вам быть самой или самим собой.
Как изменится ваша жизнь после курса
Услышите себя, свои потребности, потребности своего тела, о которых возможно, вы даже не знали
Вы разберетесь в тонкостях треугольника Карпмана и поймете, в каких зависимых или созависимых состояниях вы находитесь с некоторыми людьми и как эти связи изменить
Присвоите себе свои достижения и результаты, поймете и почувствуете свою ценность и значимость, научитесь уважению и бережному отношению к себе
Почувствуете самоценность — научитесь ставить себя на первое место в своей жизни и это не будет эгоизмом, это будет правильным распределением ролей
Сепарируетесь от родителей — вы станете общаться с ними на равных, с уважением и любовью, но без нарушения ваших границ. Простите их и научитесь благодарить
Трансформация негативных сценариев вашего поведения — вы разберетесь, какие деструктивные установки мешают вам не только в отношениях, но и в карьере и самореализации
Полюбите свое тело таким, какое оно есть, и испытаете благодарность за всё то, что оно для вас делает
Повысите свой эмоциональный интеллект — научитесь справляться с эмоциями и переживаниями и выводить последствия стресса из организма
Границы: поймете, как экологично отстаивать свои границы и не нарушать чужие
01
02
03
04
05
06
07
08
09
Научитесь видеть разницу между “должен”, “надо” и “хочу”
Услышите своего внутреннего критика и научитесь с ним договариваться, перестанете постоянно себя обесценивать и критиковать
Увидите новые грани и части своего Я
Поймете, что можете быть разными и имеете право на это
Освоите простые и одновременно мощные техники по работе с негативными установками
10
11
12
13
14
Что будет на курсе:
8
видеоуроков с домашними заданиями и практиками
8
живых мастермайндов с Оксаной Алексеевой
чат
и обратная связь по домашним заданиям
2
месяца интенсивной работы над собой и трансформаций своей жизни
на курсе вы получите:
которые сможете применять в повседневной жизни — дома, в общении с близкими, на работе и даже в транспорте.
- Психотерапевтические техники,
- Набор медитаций,
- Практические навыки
Ведущия и автор курса –
- Кандидат психологических наук
- Более 20 лет практики
- Основатель международного центра Виэль
- Автор тренингов: Тайная Женская Сила, Любовь к себе, Сакральная сексуальность, Взгляд, и других курсов.
Оксана Алексеева
18 900₽
Стоимость участия
Вас ждет:
- 8 еженедельных видеоуроков
- 8 живых мастермайндов с Оксаной Алексеевой
- Домашние задания и практики
- Обратная связь
- Чат участниц
Есть возможность внести предоплату и зафиксировать стоимость курса.
